林更新，1988年2月13日出生于中國遼寧省沈陽市鐵西區(qū)，演員，畢業(yè)于上海戲劇學院話劇影視表演專業(yè)本科。

　　2007年，林更新就讀于上海戲劇學院話劇(影視)表演專業(yè)。2009年，林更新參與演出了由張震、方中信主演的愛情電影《藍色矢車菊》，該片于2011年上映。

　　2010年10月12日，林更新主演的懸疑電影《玩命魔術》上映，林更新在片中扮演酷愛魔術的大學生童行。同一年12月6日，清穿劇《步步驚心》開拍。

　　2011年9月10日，清穿劇《步步驚心》首播，林更新扮演十四阿哥愛新覺羅·胤禎，并憑靠在該劇中的表現榮獲第1屆愛奇藝盛典最佳電視劇新人獎、最具人氣男演員獎及第6屆騰訊星光大典年度影視新人獎、新浪電視年終盤點2011年度最佳新人、搜狐電視劇盛典2011年度最佳新人獎。9月14日，林更新參與演出網游主題電影《夢回鹿鼎記》。

　　2012年7月份，玄幻仙俠劇《軒轅劍之天之痕》播出，林更新扮演撻拔族汗皇張烈。11月3日，林更新參與演出的青春喜劇《姐姐立正向前走》首播，劇中扮演網頁設計師童少天。

　　2013年9月28日，由徐克執(zhí)導的動作片《狄仁杰之神都龍王》上映，林更新在片中參與演出醫(yī)官沙陀忠，并憑靠該片提名第33屆香港電影金像獎最佳新演員獎、第14屆華語電影傳媒大獎最受矚目表現獎。12月31日，林更新主演的傳奇武俠電視劇《舞樂傳奇》在中國中央電視臺電視劇頻道播出，劇中主演驃國王子舒難陀。

　　2014年4月25日，林更新與周冬雨合作主演的青春電影《同桌的你》上映，片中扮演帥氣又調皮的林一，該片榮獲第21屆北京大學生電影節(jié)組委會獎。林更新為美國夢工廠制作的動畫電影《馴龍高手2》中男主角Hiccup配音，該片于8月14日在中國上映。10月1日，動作電影《痞子英雄之黎明升起》上映，林更新在片中扮演趙又廷的搭檔陳真。12月24日，林更新再次與導演徐克合作，主演的諜戰(zhàn)動作片《智取威虎山3D》上映。2015年7月份，林更新客串參與演出的電影《我是路人甲》及《煎餅俠》上映

　　2016年4月3日，林更新主演的古裝劇《武神趙子龍》在湖南衛(wèi)視首播，劇中扮演趙云。4月22日，客串參與演出電影《誰的青春不迷?！?。7月15日，主演的動作喜劇電影《快手槍手快槍手》上映。12月2日，徐克監(jiān)制、爾冬升導演的武俠電影《三少爺的劍》上映，林更新扮演神劍山莊三少爺謝曉峰。12月16日，奇幻動作電影《長城》上映，該片由張藝謀執(zhí)導，林更新在片中扮演無影將領之一的鷹軍統(tǒng)領陳將軍。

　　2017年1月28日，周星馳監(jiān)制、徐克導演的魔幻喜劇電影《西游伏妖篇》上映，林更新扮演孫悟空，并和姚晨合唱電影宣傳曲《一生所愛》。4月1日，林更新客串參與演出的電影《有完沒完》上映。6月5日，林更新主演的傳奇古裝電視劇《楚喬傳》播出，林更新在劇中扮演看似冷漠卻內心狂熱的貴公子宇文玥。12月4日，林更新榮獲2017年度騰訊視頻星光大賞-最具人氣電視劇男演員獎。12月份，林更新參與演出江蘇衛(wèi)視觀察體驗類真人秀《三個院子》。

　　2018年3月份，林更新以常駐嘉賓的身份參加了機器人競技真人秀《機器人爭霸》。7月份，林更新再次搭檔趙又廷參與演出的電影《狄仁杰之四大天王》上映。

　　2020年11月6日，林更新宣布為動畫電影《瘋狂原始人2》配音;11月19日，林更新與蓋玥希、杜淳主演的都市愛情懸疑劇《最初的相遇，最后的別離》播出，劇中扮演特種兵出身的前緝毒警嚴謹。