2006年，陳茵媺參選香港小姐競選，獲得冠軍和“國際親善小姐”獎，從而簽約TVB進入演藝圈。

　　2007年，陳茵媺參演第一部電視劇《同事三分親》，扮演戴銀來;

　　2009年，陳茵媺參與演出鄭嘉穎、黃宗澤主演的電視劇《烈火雄心3》扮演容少意。

　　2010年，陳茵媺客串曾志偉導(dǎo)演電影《七十二家租客》，這也是陳茵媺唯一一部電影作品。

　　2011年，陳茵媺參與演出張可頤、黎耀祥、徐子珊主演的時裝電視劇《法證先鋒III》扮演蔣卓君。

　　2012年，陳茵媺參與演出米雪、黎耀祥、邵美琪等主演的古裝清宮斗爭劇《大太監(jiān)》，扮演主角和碩公主。

　　2013年，陳茵媺參與演出《情越海岸線》和《仁心解碼2》，因結(jié)婚產(chǎn)子而暫時退出娛樂圈。

　　2021年2月17日消息，香港演員陳豪格雄您接受媒體采訪時預(yù)告太太陳茵媺將會全面復(fù)出淋提戶，他還透露TVB一直有和陳茵媺商量復(fù)出。

　　【陳茵媺人物評價】

　　陳茵媺在劇集《真相》演出的強奸個案被贊賞，戲中她有誘惑媚態(tài)，被指演技有進步。(搜狐娛樂評價)